Купайтесь осторожно

С этой недели в Прикамье официально начался купальный сезон

Открываются зарегистрированные и проверенные пляжи, из них четыре — на территории Пермского округа: один в селе Усть-Качка на Каме и три на реке Сылва в деревне Мостовая. А возле традиционных мест отдыха у воды (где купаться нельзя) начали дежурить патрули аварийно-спасательной службы. Спасатели будут приглядывать за берегами Сылвы в селах Троица и Ляды, за прудами в Юго-Камском, Полуденной, Югу, Култаево и Курашиме, за наполненными водой карьерами в деревне Заосиново и множеством других подобных мест.

Однако прежде всего безопасность в руках самих отдыхающих. Купаться можно только на официальном пляже, где почистили дно и убедились, что в воде нет избытка болезнетворных бактерий и химикатов. А если уж решили искупаться в диком месте, не ныряйте, если не проверили, что скрывается под водой, и не заплывайте далеко.

Также в МЧС советуют купаться утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Темпе­ратура воды должна быть не ниже 18−19 градусов, темпера­тура воздуха +20…+25 градусов. Не купайтесь при штормовом предупреждении, сильном прибое или ветре.

• Не купайтесь в нетрезвом виде, вы не сможете верно оценить опасность, к тому же алкоголь нарушает координацию и реакцию, что повышает риск несчастного случая.
• Не заходите в воду, если чувствуете озноб, у вас есть температура или другие недомогания. Также не стоит купаться сразу после еды, лучше подождать 1,5−2 часа. Не входите в воду разгорячённым после долгого пребывания на солнце: резкий перепад температур может спровоцировать спазм сосудов.
• Если долго находиться в холодной воде, может случиться судорога: чаще всего сводит икроножные мышцы. В такой ситуации важно не паниковать: сначала сделайте глубокий вдох, затем погрузитесь в воду вертикально, с головой, выпрямите ноги, схватите руками большие пальцы ног и сильно потяните их на себя. Попробуйте немного поработать сведенной мышцей, так судорога пройдёт быстрее. Когда судорога отпустит, сразу плывите к берегу, т. к. она может вернуться. Если снять судорогу в ногах не получается, перевернитесь на спину и добирайтесь до берега, работая только руками. Если свело руки, старайтесь держаться на воде и двигайтесь к берегу, работая ногами. Главное в такой ситуации — соб­раться с силами, не поддаваться страху и панике.
• Не заплывайте за буйки — они обозначают ­безопасную глуби­ну. Не подплывайте к судам, лодкам, катерам. Не устраивайте в воде игр с захватами: в пылу азарта можно случайно вдохнуть воду. Не используйте для плавания ненадёжные средства: надувные матрасы, камеры, автомобильные шины, они могут потерять плавучесть.
• Соблюдайте меру, не находитесь в воде слишком долго, чтобы не допустить переохлаждения. Ориентируйтесь на самочувствие: если появился озноб, лучше выйти из воды.
• Не плавайте в одиночку, даже опытному пловцу может понадобиться помощь.

В экстренной ситуации звоните в ЕДДС Пермского округа: (342) 296-44-72 или по единому номеру 112.

Сергей Третьяков
Фото Алёны Крохичевой